Encore moi hihi

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Encore moi hihi

Message par Quinoa le Jeu 30 Juin 2011, 09:21

Une section entrainement ou quelque chose comme cela (mise en forme peut-être) On pourrait se lancer des défis ...

Tchin: Au fait commence s-tu ton 200 squat? Si oui je suis prête à embarquer avec toi ...

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Re: Encore moi hihi

Message par Sophie le Jeu 30 Juin 2011, 14:13

200 squat?? Qu'est-ce??

(j'ai mal aux cuisses juste à lire ça en tout cas)
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Re: Encore moi hihi

Message par Tchintcha le Jeu 30 Juin 2011, 15:01

lol, c'est un défi exercice que je n'ai pas encore commencé. Oum_sarah et kiks le font avec des push-ups. On commence très graduel et au bout de 6 semaines d'entrainements, on est supposé être capable d'en faire 200 de suite.

Je voulais commencer lundi et j'ai oublié, alors je commence lundi prochain.

http://www.twohundredsquats.com/

Oui, bonne idée pour la section, faut que je m'y mette là! Wink
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Re: Encore moi hihi

Message par Sophie le Jeu 30 Juin 2011, 15:21

merci pour le lien, j'aime!

Mon mou me remerciera un jour, je le sais.

Cool
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Re: Encore moi hihi

Message par Kiks le Jeu 30 Juin 2011, 23:33

Tchintcha a écrit:lol, c'est un défi exercice que je n'ai pas encore commencé. Oum_sarah et kiks le font avec des push-ups. On commence très graduel et au bout de 6 semaines d'entrainements, on est supposé être capable d'en faire 200 de suite.


Je fais aussi les sit-ups! C'est la première semaine d'entraînement et sérieux, je croyais que j'aurais beaucoup plus de misère mais non... C'est smooth Very Happy
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Re: Encore moi hihi

Message par Andréann le Lun 04 Juil 2011, 22:37

maintenant qu'on est déménager et presque tout installer... je m'avais dit que j'allais commencer la méthode lafay (musculation sans ou avec peu d'accessoires) Quelqu'un connais?
http://methode.lafay.free.fr/
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Message par Quinoa le Mar 05 Juil 2011, 08:25

Andréann: Tu peux nous en dire plus sur cette méthode? As-tu un site où il y a de sexercices ou s'il faut obligatoirement acheter un livre?
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Message par Tchintcha le Mar 05 Juil 2011, 09:26

Bon, bibi s'est botté le derrière et VOÉLÀ! Wink
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Re: Encore moi hihi

Message par Quinoa le Mar 05 Juil 2011, 09:59

J'adore le nouveau look de la page d'accueil cheers

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Re: Encore moi hihi

Message par Andréann le Mar 05 Juil 2011, 21:59

Je suis en plein fesage de cadeau de fête, mais quand j'vais avoir une minute je vais poster dans la nouvelle section Smile
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