J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

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J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Guenièvre le Mer 07 Avr 2010, 19:06

Vos enfants, ils dorment combien d'heures par nuit?

Depuis quelques temps, ma fille a changé son horaire. Elle dort de 20h jusqu'à 6h30 environ (c'est assez variable, mais en moyenne ça ressemble à ça...). Ça ne fait que 10h30 de sommeil. Elle fait une sieste d'environ 1h30, 2h si on est chanceux. Avant elle dormait beaucoup plus que ça. Quand elle se réveille le matin, elle me réveille et réclame du lait en chignant dodo dodo... Comme si elle n'avait pas assez dormi. Je me demande si c'est à cause du soleil, d'une envie de pipi, ou simplement son rythme qui change... Je n'ai pas osé la mettre sur le pot car elle est de si mauvaise humeur! Moi aussi je commence à m'en ressentir de me faire réveiller si tôt tous les matins par une face de baboune...
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Tchintcha le Mer 07 Avr 2010, 19:11

Et est-ce que vous vous rendormez ensuite ou c'est le réveil final? Et comment se passe le reste de la journée?
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Guenièvre le Mer 07 Avr 2010, 19:12

C'est le réveil final. Parfois elle devient de bonne humeur après un, deux, trois seins... D'autres fois, elle reste bougon jusqu'à la sieste.
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Tchintcha le Mer 07 Avr 2010, 19:20

Est-ce que votre store/rideau est étanche? Pe qu'elle se rendormirait mieux dans le noir?

J'ai l'impression qu'elle est en train de s'ajuster à l'horaire d'été. En termes objectifs, je ne trouve pas qu'elle dort si peu que ça. Le nombre d'heures de sommeil de Lily est à peu près correspondant.
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Invité le Mer 07 Avr 2010, 20:52

C'est pas mal le même cycle de sommeil que mon petit explorateur de 26 mois.

Il est vraiment très bougon parce qu'avant il se levait vers 8h00...

Il y a 2 semaines, il est retourné se coucher tout seul vers 10h30 et il a dormi 3 heures!! Depuis ce temps, on le couche vers 10h30-11h00 et il fait sa sieste. Je trouve ça parfait puiqu'il est quand même fatigué vers 20h00.

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Message par Guenièvre le Jeu 08 Avr 2010, 09:01

Tchintcha: non mon rideau n'est pas très étanche... Ça fait des mois que je me dis qu'il faudrait le doubler ou le changer... Mais je ne me décide pas!

Mamannie: moi aussi ma fille fait sa sieste tôt, vers 11h en général. Je me demandais si elle était la seule au monde à faire sa sieste en AM, car tout le monde me regarde comme ça Shocked quand il voit qu'elle dort si tôt... hihi! Ça c'est un peu un problème pour moi, parce qu'il y a des jours où j'aimerais bien faire une sieste moi aussi, mais genre après le dîner, alors ça ne concorde pas avec son horaire à elle...

Ma fille est un peu plus jeune que vos enfants, elle a 19 mois. Elle a pas mal toujours suivie les normes de son âge, sauf récemment elle a beaucoup diminué ses heures de sommeil tout d'un coup. Selon les livres, elle devrait dormir entre 13 et 14 heures par jour (sieste+nuit). En général je ne m'en fais pas avec les normes, je sais bien que chaque enfant est différent, mais en ce moment j'observe un changement dans son rythme qui ne semble pas tout à fait au point.

Je vais régler le cas du rideau cette semaine et voir si ça change quelque chose.
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Maman Nangaï le Jeu 08 Avr 2010, 10:56

C'est vers l'âge de 19 mois que mon fils a commencé à faire une seule sieste dans la journée. Et souvent, il la faisait aussi le matin car l'avant-midi était trop longue pour lui. Mais je me souviens que ce fut une période d'ajustement pour moi aussi. Mon fils était plus bougon, chignait beaucoup et c'est ma soeur qui m'avait fait remarqué qu'il avait l'air fatigué. Je vous avoue que je ne croyais pas du tout en son hypothèse... Mais, j'ai tout de même tenté le coup, je me suis armée de courage et j'ai essayé de commencer la routine du dodo plus tôt, vers 18h30. Je croyais que ça allait être un désastre total mais ce fut complètement le contraire. Je le berçais et il s'endormait en 5 minutes. Je me souviens que ça avait eu un impact important sur son humeur. Il manquait effectivement de sommeil.

Donc, la morale de cette histoire, je te dirais que ça dépend de ta fille. Je crois que chaque enfant a un sommeil différent. C'est possible que 11 ou 12 heures soit suffisant pour elle. Comme c'est possible que ce soit trop clair dans ta chambre ou qu'elle soit trop fatiguée le soir.
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Guenièvre le Jeu 08 Avr 2010, 11:20

Autre chose que j'ai remarqué: le soir elle est vraiment en feu! et je me demande si elle n'oublie pas sa fatigue à cause de son excitation. On dirait qu'elle est trop contente d'avoir enfin ses deux parents réunis pour elle, alors elle veut en profiter au max. Elle sort du bain et court partout dans l'appartement, toute nue, en riant... Elle sort tous ces jeux et fout un de ses bordels... Je ne sais pas trop quoi faire pour l'amener à des activités plus calme. Je vous jure, ces jours-ci, elle court, et une minute après elle demande dodo. Ce qui rend l'endormissement plus long... Au moins elle se couche de bonne humeur, en riant!
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par IsabelleV le Jeu 08 Avr 2010, 15:23

Ca ressemble pas mal a l'horraire de Zach... et avec le temps la sieste a commencé a se faire de plus en plus tard.

Le même phénomène se produit aussi ici après le bain, on cours tout nu dans la maison !!
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par Guenièvre le Jeu 08 Avr 2010, 15:36

Maman Nangaï: le passage de deux à une sieste a déjà eu lieu ici... Ça a pris 3 mois de transition! mais depuis 2 mois elle ne fait qu'une seule sieste.

Merci de vos réponses, toutes.
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Re: J'ai l'impression qu'elle ne dort pas assez...

Message par karolina le Jeu 08 Avr 2010, 20:45

Mon fils de 21 mois a un horaire semblable à ta fille, il se couche vers 19h30 et se réveille quelque part entre 6h et 7h30 (quand on est chanceux), avec une sieste d'une durée de 1h30 à 3h en début de pm. J'ai remarqué que son heure de coucher affecte très peu son heure de réveil au matin alors si on se couche tard pour x raison, fiston manque de sommeil et ça affecte son humeur.

Ce qui fait une différence c'est quand je couche fiston plus tôt pour sa sieste, genre
vers 12h15-12h30, il est plus fatigué le soir et peut se coucher plus
tôt (autour de 19h). Mais je n'arrive pas à faire ça tous les jours car souvent on profite de l'a-m pour faire une sortie. Même si ça fait longtemps qu'il fait seulement une seule sieste, mon fils est tout de même fatigué en fin d'avant-midi et je suis certaine que si je le couchais vers 11h, il s'endormirait.

Même chose ici le soir, fiston est surexité et court partout!! Un mélange de fatigue et du bonheur d'être avec ses deux parents je crois, surtout de retrouver son papa qu'il n'a pas vu de la journée!
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