Quelle bonne idée!

C'est génial ce post, je sents que je vais y publier plusieurs petits exercices. Des demandes spéciales? (Je suis kinésiologue)

Tu remercieras Quinoa!

Une première demande spéciale:

Je cherche comment diminuer ma douleur aux trapèzes (ça s'écrit comment?) ou dans le haut du dos après des périodes de portage au dos prolongées de mon garçon d'environ 25 livres. (j'imagine que des exercices ou des étirements pourraient m'aider mais j'ignore lesquels)

Merci Quinoa!

Parfait mamantandem, je prends ça en note et je reviens sous peu avec ça!

http://parentzie.com/article/video-exercice-trapeze

Mamantandem: Tu peux commencer par celui là... Le son est pas toujours synchro, mais l'idée est là. Les explications sont de 0 à 2 min et l'exercice de 2 à 4 min.

Merci, j'irai consulter ce week-end quand j,aurai une minute ou plutôt 4 minutes.

Alors là il faut que je me botte les .... et que je m'y mette ... pour le moment mon seul exercice c'est de courir après les enfants et le jardinage ....